Догляд за шкірою шиї: чому це важливо та як попередити її старіння

Догляд за шкірою в більшості випадків закінчується на рівні підборіддя. І це велика помилка! Наш вік та доглянутість видає не тільки обличчя, але й стан шиї. Шкіра в цій ділянці особлива, тому у догляді за нею є певні нюанси. Саме про них ми й розповімо у цьому матеріалі.

Чому важливо доглядати за шкірою шиї?

1. Шкіра шиї більш тонка та ніжна (в цьому вона подібна до шкіри навколо очей), через що негативні чинники середовища можуть бути навіть більш шкідливими, ніж для обличчя.
2. В шкірі шиї майже немає волосяних фолікулів та сальних залоз, що робить її більш схильною до зневоднення (адже шкірне сало є природним захистом проти втрати вологи).
3. Через анатомію шиї її шкіра більш вразлива перед впливом гравітації: у неї мало підтримуючих структур (як, наприклад, кістки обличчя).
4. З віком підшкірна жирова клітковина, яка створює опорну “подушку” під шкірою, стає все меншою. Прискорюється розпад колагену та еластину. Уповільнюється процес синтезу опорних білків дерми. Ослаблюються сполучна та м’язова тканини під шкірою. Це все впливає на провисання шкіри та створення ефекту “шиї індички” (turkey neck).
5. Мобільність шиї (постійне згинання, розгинання, оберти) також сприяє формуванню складок на шкірі, які з часом перетворюються на зморшки.

Існує навіть термін “tech-neck” - сучасний феномен формування зморшок на шиї у більш ранньому віці, зумовлений зігнутим положенням під час використання смартфонів, роботи за комп’ютером.

Чим довше та частіше ми перебуваємо в такому положенні, тим раніше виникають і тим глибшими стають зморшки.

В сукупності ці фактори не тільки спричиняють візуальне старіння шиї, але й впливають на те, як виглядає обличчя! Коли шкіра шиї стає більш слабкою та в’ялою, вона починає тягнути вниз і шкіру обличчя – як результат ми спостерігаємо опущення кутиків рота, важкі брилі.

Як доглядати за шкірою шиї так, щоб попередити та зменшити вікові зміни? І як обрати правильний догляд? Це все ми розберемо сьогодні.

Як доглядати за шкірою шиї?

Головний принцип – ставитись до шиї як до продовження обличчя. Краще попередити виникнення вікових змін, ніж боротись з наявними – тому обов’язково включайте у свою рутину етап догляду за шиєю.

ОЧИЩЕННЯ

Щодня очищуйте шкіру шиї м’яким засобом для обличчя. Це особливо важливо, якщо ви наносите декоративну косметику на ділянку шиї (наприклад, тональний крем для того, щоб створити плавний перехід відтінку шкіри).

Через те, що шкіра шиї більш суха та ніжна, ніж на інших ділянках тіла, під час душу радимо наносити на шию не звичайний гель для душу, а більш м’який засіб (знову ж, підійде очищуючий засіб для обличчя).

ЗВОЛОЖЕННЯ

Почніть використовувати крем для шиї мінімум 1 раз на добу, перед сном, в ідеалі – 2 рази/добу (зранку та увечері). Для додаткового зволоження та більш вираженого ефекту – можете використовувати сироватки та маски з активними компонентами.

Інгредієнти, корисні для шкіри шиї:

• ретиноїди – для стимуляції синтезу колагену, підвищення пружності шкіри,
• антиоксиданти (вітамін C, вітамін E, ферулова кислота, ресвератрол) – для захисту від негативного впливу довкілля,
• гіалуронова кислота – для зволоження,
• цераміди – для відновлення захисного бар’єра,
• кислоти (молочна, гліколева) – для ексфоліації та вирівнювання тону шкіри,
• пептиди – для anti-age ефекту.

Але зверніть увагу, що для делікатної шкіри шиї важливо обирати засоби з низькою концентрацією агресивних компонентів (ретиноїди та кислоти), щоб уникнути подразнення.

ЗАХИСТ

Якщо ділянка шкіри не прикрита одягом (особливо влітку) – захистіть її за допомогою крему з SPF (також стосується зони декольте). Це попередить виникнення гіперпігментації, фотостаріння шкіри, а також почервоніння та опіків у сонячні дні.

Чи купувати косметику спеціально для шиї?

Перший нюанс: Фактор активних компонентів

Якщо є мета зекономити – ви можете використовувати засоби для догляду за обличчям. Це забезпечить достатнє піклування за шиєю (в якості базового догляду), хоча й збільшить витрату засобів. Однак, варто звернути увагу на те, що шкіра шиї – більш тонка, суха та чутлива, тому вона може бути вразливішою перед високими концентраціями активних інгредієнтів, до яких шкіра обличчя вже звикла / менш чутлива. Тому, за можливості, краще інвестувати в спеціальні креми, створені спеціально для шкіри шиї (або шиї та зони декольте), створені з урахуванням її особливих потреб.

Другий нюанс: Фактор вираженої відмінності шкіри обличчя та шиї

Якщо шкіра обличчя в вас жирна, схильна до висипань, та основний догляд призначений саме на вирішення цієї потреби – така косметика може не підійти для більш чутливої шкіри шиї, зробить її сухішою та менш захищеною віж негативних факторів.

Третій нюанс: Фактор вікових змін

Якщо в молодому віці шкірі шиї буде достатньо базового зволоження, з віком вона може потребувати додаткової спеціалізованої дії: наприклад, потужного ліфтингу, вирівнювання тону, стимуляції синтезу колагену. В такому випадку більш доречними будуть спеціальні доглядова косметика для зони шиї та декольте.

 

Якщо ви все ж таки обрали перший варіант, дотримуйтесь простих правил, щоб попередити подразнення (особливо стосується ретиноїдів):

• використовуйте засоби з невеликою концентрацією активів,
• наносьте невелику кількість продукту, рівномірно розподіляючи його по всій ділянці шиї,
• повільно вводьте засоби у догляд за шиєю (починайте з 2-3 разів на тиждень).

Як ще можна уповільнити процес старіння шиї?

Ділимось кількома порадами, які допоможуть зберегти молодість та грацію шиї.

Робіть розминку

Регулярно прості фізичні вправи – це рухи на кшталт нахилів та обертів шиї в різні боки, рухів плечима. Також корисними будуть вправи для спини. Вони не тільки покращують мобільність шиї, але й поліпшують кровопостачання. Як результат: зменшення застою рідини, покращення притоку корисних речовин та виведення продуктів обміну.

Навчіться самомасажу

Як і вправи, масаж допомагає поліпшити циркуляцію рідин в ділянці шкіри, а також володіє тонізуючим ефектом. Проста, але водночас дуже корисна звичка – робити масаж шиї під час нанесення доглядових засобів. Наносити їх потрібно в залежності від ділянки: передня частина шиї – знизу догори, бокові – згори вниз, до плечей.

Також можете присвятити декілька хвилин та зробити повноцінну процедуру масажу шиї – для цього варто використовувати масажну олію або крем, щоб зменшити тертя шкіри. Зручним та корисним доповненням стануть масажні ролери, шкребки гуа ша (однак, будьте обережні та уникайте сильного тиску). Оминайте зону щитоподібної залози.

Слідкуйте за положенням шиї

Підіймайте смартфони, планшети, монітори комп’ютерів на рівень очей, щоб шия не знаходилась у зігнутому положенні тривалий час.

Зверніться до косметолога

За умови значного провисання шкіри шиї вам можуть знадобитися косметологічні процедури, які впливають на глибокі шари шкіри, куди не проникають косметичні засоби. В поєднанні косметичний та процедурний догляд дають чудовий результат.

Приклади процедур для покращення якості шкіри та зовнішнього вигляду шиї:

• Пілінги
• RF-ліфтинг
• SMAS- ліфтинг
• Мікронідлінг
• Лазерна терапія