Чим менше – тим краще? Що таке Skin Fasting або косметичне “голодування”

Що таке Skin Fasting?

Вже втомились від великої кількості реклами та найширшого асортименту косметики?
Можливо, цей матеріал – якраз для вас. Адже мова піде про сучасний тренд Skin Fasting (“косметичне голодування”).

В основі підходу – повна відмова від доглядової косметики або максимальне зменшення її використання.

Як до цього відношусь я, професійний косметолог? Давайте поговоримо, чи є у цього методу переваги.

Варіанти “косметичної дієти” і коли це корисно

Існують різні варіанти цього тренду:

• повна відмова від догляду на день або декілька днів,
• відмова від деяких засобів та перехід на базовий, мінімалістичний догляд.

І хоча повна відмова від догляду за шкірою обличчя не піде на користь нікому, певне спрощення доглядової рутини може бути корисним варіантом!

Наприклад, якщо шкіра подразнена, чутлива, має висипання — тоді мінімалістичний підхід на основі тільки необхідних засобів догляду протягом певного періоду допоможе відновити її нормальний стан. Адже часто неправильний догляд гіперстимулює шкіру.

Після відновлення шкіри можна поступово повертати певні потрібні засоби у догляд, але іноді результат такої дієти одразу каже нам про те, що деякі з продуктів були зайвими.

Чим вам допоможе мінімалістичний підхід та “доглядова дієта”?

Ми вже говорили з вами, чому догляд має бути простим, в одній з попередніх публікацій. Якщо коротко – проблема складного багатоетапного догляду полягає в тому, що часто:

• комбінації засобів та інгредієнтів є непродуманими та не дуже безпечними,
• велика кількість засобів перевантажує та подразнює шкіру,
• важко зрозуміти, що дає бажаний результат, а що, навпаки, шкодить.

Також, відмова від того, що вам не потрібно, дозволить витрачати більше на якісні продукти, які підходять та приносять результат.

Ну і ще одна перевага: такий підхід є більш екологічним — він уберігає нас від надлишкового споживання та збільшення кількості сміття на планеті.

Що важливо розуміти, якщо ви хочете спробувати Skin Fasting

Тренд вартий уваги, але якщо ви вирішили спробувати такий мінімалістичний підхід у своєму догляді, пам’ятайте дві речі:

• Навіть на період подібної косметичної дієти потрібно залишати в догляді необхідні продукти: очищуючий засіб, зволоження, сонцезахисний крем.
• Якщо ваш догляд підібраний косметологом або якщо ви лікуєте певні косметологічні / дерматологічні проблеми — відмова від догляду, який вам підходить та є ефективним, не принесе користі.